【2026年版】仕事始めの挨拶スピーチ完全ガイド！好印象な例文と「丙午（ひのえうま）」の鉄板ネタ

〜憂鬱な朝をチャンスに変える！1分で心をつかむ話し方〜

「久しぶりの出社、何を話せばいいんだろう……」 「気の利いたことを言いたいけど、スベるのは怖い」 「とにかく短く、無難に、でも好印象に終わらせたい！」

年末年始のお休みモードから一転、仕事始めの朝は誰でも気が重いもの。特に朝礼やミーティングでの挨拶スピーチが控えているとなると、そのプレッシャーは計り知れませんよね。

でも、安心してください。仕事始めの挨拶で重要なのは、流暢に話すことでも、難しい言葉を並べることでもありません。「明るい笑顔」と「今年も一緒に頑張ろうという姿勢」さえあれば、あなたの挨拶は大成功します。

この記事では、コトバノモリ編集部が総力を挙げてリサーチした、2026年（令和8年）の仕事始めに特化したスピーチ術をお届けします。

さあ、この記事をサクッと読んで、自信を持って新年のスタートを切りましょう！

まずは基本をおさらい！好印象を与える「スピーチの黄金構成」

いきなり原稿を書き始める前に、まずは「聞き手が心地よいと感じるスピーチ」の基本ルールを押さえておきましょう。これを知っているだけで、グダグダと長引く失敗を防げます。

理想の長さは「1分〜1分半」！ダラダラ話はNG

久しぶりの再会で話したいことは山ほどあるかもしれませんが、朝礼や会議の時間は有限です。聞き手の集中力が続くのは、せいぜい1分〜1分半程度。

• 文字数目安： 300文字〜400文字
• 話すスピード： 普段より少しゆっくり、噛み締めるように

特に休み明けの朝は、まだエンジンがかかっていない人も多いもの。「短くまとめてくれる人」は、それだけで「仕事ができる人」「配慮ができる人」という好印象を与えられます。

失敗しない「3段構成（PREP法）」の型

スピーチの構成に迷ったら、以下の「3段サンドイッチ構成」を使ってください。これに当てはめれば、話が脱線することもありません。

1. 【序論（パン）】挨拶と感謝（10秒）
   • 「明けましておめでとうございます」
   • 「年末年始の業務対応、ありがとうございました」
2. 【本論（具材）】今年の抱負・共有したいネタ（40秒）
   • ここがメイン！ 今年の目標、干支の話、個人的なニュースなど。
   • ※具体的なネタは後述します！
3. 【結論（パン）】結びの言葉とお願い（10秒）
   • 「というわけで、今年もチーム一丸となって頑張りましょう」
   • 「本年もどうぞよろしくお願いいたします」

聞いていて心地よい「表情」と「声のトーン」

実は、スピーチの内容以上に重要なのが、視覚と聴覚からの情報です（メラビアンの法則）。

• 表情： マスクをしていても分かるくらいの「目元の笑顔」。
• 声： 第一声の「おはようございます！」「おめでとうございます！」だけは、普段の1.2倍のボリュームで。
• 視線： 原稿を棒読みするのではなく、聞き手の顔を「Zの字」（左奥→右奥→左手前→右手前）にゆっくり見渡す。

最初の一言さえ元気よく発声できれば、緊張の糸がほぐれ、その後の言葉もスムーズに出てくるようになりますよ。

【2026年最新】絶対にハズさない！スピーチに使える「鉄板ネタ」3選

ありきたりな精神論ではなく、具体的で興味深いトピックを盛り込むことで、聞き手の関心を引きつけることができます。ここでは、2026年のスタートダッシュにふさわしい3つのネタをご紹介します。

1. 2026年の干支「丙午（ひのえうま）」の意味をビジネスに繋げる

2026年の干支は「丙午（ひのえうま）」です。 実はこの「丙午」、60ある干支の組み合わせの中でも、トップクラスにエネルギーが強い年と言われているのをご存知ですか？

• 「丙（ひのえ）」の意味： 陽の火。太陽のように明るく輝き、万物が成長してその姿が明らかになる状態を表します。
• 「午（うま）」の意味： 陽の火。真昼の太陽のような活発さ、行動力を象徴します。「路を駆け抜ける」という意味もあります。

つまり、2026年は「情熱を持って行動すれば、努力がはっきりと形になる年」なのです。

【スピーチへの活用例】 「今年の干支は『丙午』です。太陽のように明るく、圧倒的なパワーで駆け抜ける年だと言われています。私たちもこのエネルギーに乗って、失敗を恐れずアグレッシブに行動し、大きな成果を勝ち取る一年にしましょう！」

このように語れば、「今年は勢いがありそうだな！」とチームの士気を高めることができます。

2. あえて「失敗談」や「休日の失敗」で笑いを取る（アイスブレイク）

高尚な話ばかりがスピーチではありません。特にチームの雰囲気が硬い場合は、自分の「ちょっとした失敗」をさらけ出すことで、場の空気が一気に和みます。

• 食べ過ぎネタ： 「お餅を食べ過ぎてスーツのボタンが弾けそうですが（笑）、そのエネルギーを全て仕事にぶつけたいと思います！」
• 寝正月ネタ： 「正直に言いますと、昨日は社会復帰できるか不安で眠れませんでした。でも皆さんの顔を見て安心しました」

「完璧なリーダー」よりも「人間味のある仲間」の方が、周りは協力したくなるものです。

3. 今年の「一文字」や「個人的な目標」を宣言する

会社の目標（売上〇〇億など）は、どうしても他人事に聞こえがち。そこで、あえて「個人的な宣言」を混ぜることで、親近感と本気度を伝えます。

• 漢字一文字： 「私の今年の漢字は『走』です。丙午にあやかって、考えるより先にまずはお客様のもとへ走ります」
• 健康・プライベート： 「今年は『毎日1万歩歩く』を目標にします。体が資本ですので、皆さんも健康第一でいきましょう」

個人的な目標を公言（コミットメント）することで、自分自身への良いプレッシャーにもなりますよ。

【立場別】そのまま読める！仕事始めの挨拶スピーチ例文集

1. 【管理職・リーダー向け】チームの士気を高める挨拶

リーダーに求められるのは「安心感」と「方向性」の提示です。不安を煽るのではなく、「このチームなら大丈夫だ」と思わせるポジティブな言葉を選びましょう。

【例文】 「皆さん、明けましておめでとうございます。年末年始はゆっくり休めましたか？ さて、2026年は『丙午（ひのえうま）』、非常にエネルギーが強く、物事がはっきりと形になる年と言われています。 業界を取り巻く環境は変化が激しいかもしれませんが、私はこのチームの行動力があれば、どんなチャンスも掴めると信じています。 何かあったら私が責任を持ちますので、皆さんは恐れずに新しいトライをしてください。今年も皆さんと一緒に仕事ができることを嬉しく思います。健康第一で、熱い一年にしましょう。本年もよろしくお願いします！」

2. 【中堅・一般社員向け】実務的な抱負と協調性

現場の中心である中堅社員は、具体的な「改善」や「周囲への感謝」を伝えると好感度が上がります。

【例文】 「明けましておめでとうございます。〇〇です。 昨年はプロジェクトの進行で皆さんに助けていただく場面が多く、本当に感謝しています。ありがとうございました。 今年の私の目標は『効率化』です。無駄な作業を減らし、その分チームの皆さんとコミュニケーションを取る時間を増やしたいと考えています（笑）。 まだまだ至らない点もありますが、少しでもチームに貢献できるよう動きますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします！」

3. 【新入社員・若手向け】フレッシュさと謙虚さ

難しいことを言う必要はありません。「元気さ」と「素直さ」があれば100点満点です。

【例文】 「おはようございます！ そして、明けましておめでとうございます！ 入社1年目の〇〇です。 私にとっては、社会人として迎える初めての仕事始めです。正直、少し緊張していますが、まずは『誰よりも大きな声で挨拶すること』を今日の目標にします！ 先輩方には今年もご迷惑をおかけするかもしれませんが、一日も早く戦力になれるよう、全力で吸収していきます。ご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願いいたします！」

4. 【番外編】朝礼当番で使える「1分間スピーチ」

順番で回ってくる朝礼当番など、立場に関係なく話す場合の「無難かつ役立つ」ネタです。

【例文：お正月ボケ対策】 「皆さん、おはようございます。 お正月休み明け、どうしても体が重い…という方も多いのではないでしょうか。実は私もその一人です。 そこで調べたのですが、仕事のリズムを取り戻すには『ToDoリストを書き出すこと』と『水分を多めに摂ること』が効果的だそうです。脳の血流が良くなるそうですよ。 今日はあまり無理をせず、まずはエンジンの暖機運転のつもりで、確実にタスクを整理していきましょう。今年もよろしくお願いします！」

テレワーク・ハイブリッド時代の「メール・チャット挨拶」マナー

出社せず、メールやビジネスチャットで仕事始めの挨拶をするケースも増えています。「顔が見えない分、丁寧さと温かみ」を意識しましょう。

メールで送る場合の件名と本文（社内・社外）

メールの場合、件名だけで用件が伝わることが最優先です。

• 件名： 【新年のご挨拶】氏名（部署名）
• 一斉送信（BCC）の注意点： 社外へ一斉送信する場合は、必ずBCCを使用し、本文冒頭に「BCCにて失礼いたします」と一言添えるのがマナーです。

【社内向けメール例文】

件名： 【新年のご挨拶】営業部・佐藤

本文： 〇〇部の皆様

明けましておめでとうございます。営業部の佐藤です。 旧年中は多大なるサポートをいただき、ありがとうございました。

本年も皆様と円滑に連携し、より良い成果を出せるよう尽力いたします。 テレワーク中心とはなりますが、チャットやZoom等で気軽にお声がけください。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

Slack / Teams / Chatwork でのカジュアルな挨拶

チャットツールでは、堅苦しすぎる挨拶は逆に浮いてしまうことも。少し柔らかい表現や、スタンプ（リアクション）を誘うような書き方がおすすめです。

【チャット例文】

皆様、明けましておめでとうございます！🎍 お休みはいかがお過ごしでしたか？私はひたすら食べて寝るお正月でした（笑）。

今日からまた気持ちを切り替えて頑張ります。 今年もチーム一丸となって盛り上げていきましょう！💪 本年もよろしくお願いします！

もう緊張しない！本番直前に効く「メンタルケア」

「原稿は書いた。でも、やっぱり人前に立つと足が震える……」 そんなあなたに、本番1分前にできる「緊張を味方につけるテクニック」を伝授します。

1. 「上手く話そう」としない。「短く終わろう」と考える

緊張の原因は「良く見られたい」という欲求です。「噛んでもいい」「内容が飛んでもいい」「とにかく1分以内に終わらせれば成功」とハードルを極限まで下げてください。聞き手も、流暢な演説より「短い挨拶」を求めています。

2. 視線は「頷いてくれている人」に固定する

全員を見渡そうとすると、無表情な人やスマホを見ている人が目に入り、不安になります。 聴衆の中には必ず、優しく頷きながら聞いてくれる「味方」が1〜2人はいます。その人たちだけに話しかけるつもりで視線を送れば、驚くほど心が落ち着きます。

3. 万が一頭が真っ白になった時の「魔法のフレーズ」

もし言葉に詰まってしまったら、正直にこう言ってしまいましょう。 「すみません、久しぶりの出社で緊張して内容が飛びました！（笑）」

これで場が和みます。完璧を取り繕うより、失敗を笑顔でリカバリーする姿の方が、人間味があって好感度は高いのです。

よくある質問（FAQ）

Q. 喪中の場合、「おめでとう」は言っていい？ A. 社内挨拶なら「おめでとう」を避ければOKです。 「おめでとうございます」の代わりに「おはようございます」や「本年もよろしくお願いいたします」を使いましょう。ただし、ビジネス上は慣習として「おめでとう」と言ってもマナー違反ではないとする考え方もありますが、迷ったら「おはようございます」が無難です。

Q. パート・アルバイトでもスピーチは必要？ A. 求められたら「短く」行いましょう。 「パートの〇〇です。今年も皆さんが気持ちよく働けるよう、サポート頑張ります。よろしくお願いします」程度の10秒スピーチで十分です。挨拶をすることで、困った時に助けてもらいやすくなります。

Q. 1月4日ではなく、遅れて初出社する場合の挨拶は？ A. 「遅ればせながら」を添えましょう。 「遅ればせながら、本年もよろしくお願いいたします」と添えて挨拶すれば問題ありません。1月15日（小正月）を過ぎている場合は「寒中見舞い」の時期になるため、「明けまして〜」は控え、「おはようございます。本年も〜」と切り出します。

まとめ：あなたの「笑顔」が一番の挨拶です！

仕事始めの挨拶スピーチについて解説してきましたが、いかがでしたか？

最後に、これだけは覚えておいてください。 あなたのスピーチの内容を、一言一句覚えている人はほとんどいません。

みんなが覚えているのは、「〇〇さんがニコニコして話していたな」「元気そうだったな」という雰囲気だけです。

1. 無理に良いことを言おうとしない。
2. 型（PREP法）に当てはめて短く話す。
3. 最後は笑顔で「よろしくお願いします」！

これさえできれば、あなたの2026年のスタートは120点です。 憂鬱な気持ちは、元気な挨拶で吹き飛ばしてしまいましょう。 あなたの新しい一年が、素晴らしいものになりますように！